|
#51 тренька 🔥
5 хв розминка + 30 хв активна частина з акцентом на ноги/жопцю + прес + 5 хв заминка.
Почуваю себе прекрасно, хоча й перших хв 7 було чомусь тяжкувато, жарко і думала, що може і не дійду до кінця🙈
** вчора пройшла 22500 кроків. За сьогодні вже є 16000, але ще маю находити кроків 3000.
Люблю, коли є причини, щоб находжувати стільки 🥰
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
주 1.4 kg 감소하기
|