2021년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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1020 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 102.35g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Aldi Trauben Kernlos, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich , Milsani High Protein Pudding Schoko, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Knäckebrot Sesam, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 점심 식사: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Schafskäse, Champignons, Rote Paprika, Kohlrabi, Karotten. 더보기
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2185 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 청소 - 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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