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53,65
after take a shower & bf whey oatmeal
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53.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 4일:
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751 kcal
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지방: 14.33g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 106.59g.
아침 식사: Puding Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 점심 식사: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Buah Pir. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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