2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:
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1261 kcal
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지방: 85.91g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 26.98g.
아침 식사: Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Mushroom Pieces and Stems, Spinach, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener. 점심 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs), Tuscan Garden Blue Cheese Dressing, Lunch Mate Traditional Cooked Ham, Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Pork Rinds. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Friendly Farms French Onion Dip, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin). 더보기
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3473 kcal
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운동:
운전 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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