2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1257 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 64.54g.
아침 식사: Friendly Farms Almond Milk Original, Egg White , Egg, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Purely Inspired Organic Protein. 점심 식사: Best Choice Dry Roasted Salted Peanuts, HEB Fresh Green Beans. 저녁 식사: Sweet Green Peppers (Sauteed) , Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Mushrooms, Red Cabbage , Green Cabbage, Cauliflower , Green Leaf Lettuce , Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Season's Choice Steamed Baby Brussels Sprouts. 간식/기타: Great Value Deluxe Whole Cashews. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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