Puli13님의 저널, 2021년 08월 2일

🎉
Solche Schritte fände ich jede Woche gut 😁
71.7 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
1886 kcal 지방: 79.89g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 212.53g.   아침 식사: Crownfield Choco Quik, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Oetker Bistro Baguette Speciale. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Goldessa Der Sahnige, Gut & Günstig Chili con Carne, REWE Tortilla Wraps Weizen, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: K-Classic Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Weintrauben, Frico Mai Gouda. 더보기
1868 kcal 운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.2 kg 감소하기

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