2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2153 kcal
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지방: 112.87g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 212.36g.
아침 식사: Натуральный Сыр, Колбаса, Батон. 점심 식사: Майонез, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени Куриные. 저녁 식사: Квас, Пицца Домашняя. 더보기
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3829 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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