2014년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 26일:
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1187 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 126.38g.
아침 식사: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Caramel Nut. 점심 식사: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. 저녁 식사: Cindy's Kitchen Tangerine Vinaigrette Dressing, Sun-Dried Tomatoes, Cooked Spinach, Pampered Chef Chicken Piccata Pasta. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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2338 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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