2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
636 kcal
|
지방: 27.00g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. 점심 식사: Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|