2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1542 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Silk Pure Almond Milk - Original, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. 점심 식사: Arby's Classic Roast Beef. 저녁 식사: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Crispy Brussel Sprouts, Red Lobster Petite Green Beans, Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Salmon (Full Portion). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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