2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1497 kcal
|
지방: 57.44g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 178.65g.
아침 식사: Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Leev Knappers Proteïne Mais, Leidingwater, Hero Abrikozen Extra Jam, AH Zuivel Spread Bieslook Light. 점심 식사: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Bruine Boterham, Jumbo Rozijnenbrood, Thee, Blue Band Halvarine. 저녁 식사: Groene Erwten (Ingevroren), Jumbo Kiphaasjes, Potato King Potato Wedges. 간식/기타: Melkan Luxe Slagroom, Hema Appeltaart. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|