|
Нарисовалась тут в комментариях одна антипрививочница. Я пошла взлянуть на ее страничку и на ее успехи в похудении... Худеет она уже 4 месяца, с 66,5 кг. И за все это время она похудела на... 700 грамм. Постоянно жреть всякое вареньице, тортики, быстрые углеводы. К общему сведению: в первый месяц дефицита калорий не более 20% для человека с таким весом считается нормальным скинуть 4-6 кг, 3 из которых это гликоген с водой. В последующие месяцы похудение обычно проходит гораздо медленнее, 1-2 кг за месяц это вполне себе средняя норма для этой весовой категории. К чему это я? К тому, что интеллект нужно иметь.
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
|
1114 kcal
|
지방: 47.58g | 단백질: 39.56g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Яйцо, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Хлопья Кукурузные, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые, Чеснок, Сало, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Чеснок, Яйцо, Капуста. 저녁 식사: Мрія Желатин, Премія Желе. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
 댓글
пост как бальзам на душу. таких людей уйма, к сожалению… понимаю
2021년 07월 29일 작성이: datmabullshit
|
Эмм.. А какое это имеет отношение к прививке?
Ну нет у человека силы воли. Но это не запрещает ей иметь собственное мнение)
2021년 07월 29일 작성이: xrundik99
|
А при чем тут сила воли к грамотному похудению? Лично я свой рацион так устроила, что сила воли у меня никак не участвует в потере веса - питаюсь вкусно и сытно. Просто не кушаю те продукты, после которых быстро возникает чувство голода, и замещаю на полезные или безвредные аналоги. Для этого и задействую интеллект. Как и при профилактике и лечении заболеваний.
2021년 07월 29일 작성이: ann_lya
|
Так у ней трехлитровые банки варенья на зиму закатывать с сахаром сила воли-то есть. Как говорится, сила есть, ума не надо, понять, что ягоды лучше заморозить, а варенье не закрывать вовсе.
2021년 07월 29일 작성이: ann_lya
|
У меня срывов не бывает, но временами я позволяю себе превышать лимит калорий, если есть желание и настроение, понимая что к набору веса приведет только стабильное систематическое переедание. И никак себя за это не наказываю и не поощряю едой за "хорошее поведение". Просто осознанно питаюсь, понимаю, от чего я похудею, а от чего нет. Разумные, логические отношения с едой.
2021년 07월 29일 작성이: ann_lya
|
Ооо ..Я смотрю вакцина уже и на головной мозг твой подействовала. Бедная ты девочка , ай яй
2021년 07월 31일 작성이: Aleks4401
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|