2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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2116 kcal
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지방: 88.90g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 254.46g.
아침 식사: Aoste Stickado Hähnchen, Kühlmann Thai-Nudelsalat, Gefro Brühe. 저녁 식사: Netto Salat Hartkäse , Gut Ponholz Schweinskopfsülze, Ja! Remoulade, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gutes Land Cremiger Camembert Aufstrich, Gourmet Feigen-Senf, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Pappert Handwerker. 간식/기타: Clarky's Cranberries, Stardrink Cola Mix 0%, Zuckeraprikosen, Stiratini Bruschetta Knoblauch, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Pflaume Vanille, Das Gesunde Plus Calcium. 더보기
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1271 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Schrittzähler - 16 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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