2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1603 kcal
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지방: 66.68g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 217.81g.
점심 식사: Teasdale Simply Especial Black Bean & Citrus Tortillas, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Athenos Roasted Garlic Hummus, Swiss Chard , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Strawberries, Trader Joe's Hass Avocado, Carrots , Amport Foods Flax Seeds. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Athenos Roasted Garlic Hummus, Teasdale Simply Especial Black Bean & Citrus Tortillas. 간식/기타: Ricola Sugar Free Cough Drop. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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