2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
2496 kcal
|
지방: 90.52g | 단백질: 177.74g | 탄수화물: 216.02g.
아침 식사: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Котлетки б/г, Мистраль Гречка Фермерская. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Ашан Миндаль Жареный. 더보기
|
안정된 체중
|