2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1604 kcal
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지방: 84.75g | 단백질: 144.88g | 탄수화물: 65.36g.
아침 식사: Sweet Onions , Butter , Cheddar Cheese , Egg, Private Selection Center Cut Bacon. 점심 식사: Trader Joe's Tuna Salad, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, S&W Kidney Beans. 저녁 식사: Kidney Bean Salad, Cheddar Cheese , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Ranch Salad Dressing , Radish. 간식/기타: Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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