2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1639 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 227.04g.
아침 식사: ULISS Цикорий, Велком Ветчина из Окорока, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлеб Рижский. 점심 식사: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Суп Чечевичный с копчёной курицей. 저녁 식사: Шампиньоны с морковью и луком, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Абрикос, Лента Сырники Вес., Ратибор Варенье Малиновое. 더보기
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1836 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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