2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1380 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Десерт из кефира и желатина. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Медальон, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 간식/기타: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикосы. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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