2014년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 24일:
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1666 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 100.53g | 탄수화물: 233.40g.
아침 식사: Gala Apples, Vaalia Natural Probiotic Yoghurt, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cinnamon, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Kraft Cheese Singles, Flora Pro-Activ Buttery, Multigrain Roll, Tomatoes, Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean. 저녁 식사: Rice Pudding. 간식/기타: Lindt Assorted Chocolates, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits, Gala Apples, Carrots. 더보기
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1699 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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