2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
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1504 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Granola (homemade), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 점심 식사: Safeway Turkey Meatloaf. 저녁 식사: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Private Selection Black Forest Ham, Butter , Publix Onions, Submarine Hoagie Roll, Bell Peppers, Winn-Dixie Zucchini, G Hughes Sugar Free Raspberry Vinaigrette , Strawberries , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Clancy's 94% Fat Free Butter Popcorn, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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