2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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2026 kcal
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지방: 112.08g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 197.16g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Granola (homemade), Two Good Strawberry Greek Yogurt. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Park Street Deli Roasted Pine Nut Hummus, Triscuit Crackers Original. 저녁 식사: Zpizza Tuscan Pizza. 간식/기타: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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