2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1000 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Mamão Formosa, Di Napoli Pão Integral Zero 9 Grãos, Frimesa Nata, Predilecta Geleia de Uva, Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Korin Coxinha da Asa, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. 저녁 식사: Tomates, Ovo. 간식/기타: Mamão, Abacaxi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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