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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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758 kcal
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지방: 18.47g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Mais, Hühnchenwurst, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Netto Mix Blattsalat, Rote Paprika, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Harry Protein Sandwich, Müller Milchreis Klassik Zero, Jütro Letscho Ungarische Art. 간식/기타: Rispentomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 로잉 - 40 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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