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2022년 04월 20일
Darf man das schon Muskeln nennen? Habe immer noch einen sehr hohen Körperfettanteil, den ich nicht los werde und der die Muskeln verdeckt... huff
(5개의 댓글)
2022년 04월 10일
OK, ja - ich geb's zu: Den Bauch habe ich für das Foto angespannt. Aber ich muss doch zeigen, dass das Bauchtraining Wirkung zeigt :) Nur das Fettpölsterchen um den Bauchnabel hält sich hartnäckig...
(17개의 댓글)
2022년 02월 5일
Heute endlich mal Chips in der Mikrowelle selbst gemacht - ohne Öl. Aus einer größeren Kartoffel (130g) für ca. 100 kcal. Sind sehr knusprig und lecker geworden :)
(댓글 1개)
2022년 01월 21일
Ich versuche nun gezielt, mit Refeed-Days zu arbeiten, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Scheine gut drauf anzuspringen 😊🏃♀️🍜
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.2 kg
2.8 kg
2.2 kg
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2022년 01월 20일
Diese Woche bei Kaufland im Angebot. Hat weniger Kalorien als "normale" Kalorien (ca. 55 kcal auf 100g).
(4개의 댓글)
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