2014년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 22일:
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3040 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 201.42g | 탄수화물: 369.85g.
아침 식사: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Apples, Honey, Pears, Egg, Oats, Bananas. 점심 식사: Avocados, La Fe Arepa con Queso, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Salmon, Catelli Whole Wheat Pasta. 간식/기타: Kiwi Fruit, Pears, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Honey, Oats. 더보기
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안정된 체중
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