2021년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 21일:
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966 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 106.83g.
아침 식사: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato Uht, Kalos Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pomodori, Smart Gamberi Indopacifici, De Cecco Farfalle Integrali. 저녁 식사: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Melone. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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