2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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649 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 13.55g.
아침 식사: Coffee, Roasted Almonds, Broccoli, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg White. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Broccoli, Chicken, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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1938 kcal
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운동:
21.02 km 12010 steps - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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