2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
|
2510 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 229.68g.
아침 식사: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Trader Joe's Salsa Authentica, Trader Joe's Organic Unsalted White Corn Tortilla Chips. 저녁 식사: Trader Joe's Tzatziki Dip, Trader Joe's Handsome Cut Potato Fries, Trader Joe's Gyro Slices, Trader Joe's Tandoori Garlic Naan, Red Table Wine . 간식/기타: Monin Vanilla Syrup, Whiskey. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|