2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
2352 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 185.53g | 탄수화물: 265.30g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 10% , Суп Овощной. 저녁 식사: Сахалин Рыба Палочки Лососевые, Малина, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Forchetta Premium Pasta. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|