2011년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 26일:
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1873 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 122.77g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: spicy tuna roll fresh 'n easy. 저녁 식사: chardonnay, bread pudding, salmon, vinagrette, bacon wrapped shrimp. 간식/기타: apple, nonfat cottage cheese, bare fruit dried apples. 더보기
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3756 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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