2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1622 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 37.56g | 탄수화물: 26.28g.
아침 식사: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Coffee. 점심 식사: Libby's Vienna Sausages , Avocados . 저녁 식사: Mustard, Beef Frankfurter or Hot Dog, Vodka. 간식/기타: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Kroger Chicken Salad. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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