|
Ondanks zwemmen, 1,5 lopen gisteravond geen resultaat, tenminste niet op de weegschaal. Sta weer even stil. Moet wel zeggen dat ik me rond 6 uur woog, dat is ook wel erg vroeg. Vandaag dag werken op het programma, eigenlijk de hele week.
Trouw yoghurt en eigen brood mee. Vanavond laat thuis, dan schiet ik mijn badpak in en fiets ik richting zwembad.
Nu al zin in.
Fijne maandag! :-)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1112 kcal
|
지방: 49.11g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 102.54g.
점심 식사: AH Verspakket Tomatensoep. 저녁 식사: AH Basic Soepstengels. 간식/기타: Rosé, Hema Milk Chocolate Pretzels, AH Aardappelsalade, AH Kiphaasjes Tandoori en Cashewnoten, Douwe Egberts Ice Cappuccino. 더보기
|
안정된 체중
|