2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
2537 kcal
|
지방: 83.33g | 단백질: 190.95g | 탄수화물: 246.48g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Суп Овощной, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. 간식/기타: Нектарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|