2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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2195 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 182.14g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. 점심 식사: Quamtrax Арахисовая Паста, Суп Овощной, Залесский Фермер Сметана 20%. 저녁 식사: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Дальпико Трубач Натуральный. 간식/기타: Персики, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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