2011년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 25일:
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1826 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 239.13g.
아침 식사: Water, Oranges, 1% Lowfat Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. 점심 식사: Water, Chunky Medium Salsa, Natural Whole Grain Brown Rice, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, High Fiber Low Carb Wraps. 저녁 식사: thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, Water, Vegetable Garden Four-Bean Chili, Cooked Carrots, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Beef Franks 97% Fat Free. 간식/기타: biscotti decadence, Limone Biscotti, belgian chocolate toffee world cafe (powdered), Coffee (Brewed From Grounds), Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Water, Water, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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3450 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 18 시간, breast feeding - 1 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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