2011년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 25일:
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1107 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 89.20g.
아침 식사: green pepper, Onions, 100% Liquid Egg Whites, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Coffee, Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), mustard, low carb tortilla, Light Mayo, Lettuce. 저녁 식사: enchilada sauce, azteca salad shell, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Green Peppers, Onions, light sour cream, Black Olives, Lettuce. 간식/기타: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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