2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1452 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 110.89g.
아침 식사: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 점심 식사: Lettuce, Banana Pepper , ShopRite Broccoli Florets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Poppy Seed Dressing. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Triscuit Crackers Original, Park Street Deli Hummus Olive Tapenade, Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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