2011년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 25일:
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1734 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 161.95g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: yoplait fat free peach yogurt, morningstar farms breakfast patty, refreshing fruit medley. 점심 식사: olives, garden salad , light italian dressing wish-bone, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters). 저녁 식사: healthy choice fudge bar, restaurant hamburger bun, kirkland signature turkey patties, Chipotle Black Bean Burger. 간식/기타: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. 더보기
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3948 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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