2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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684 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 33.22g | 탄수화물: 38.52g.
아침 식사: Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Flaxseed Seeds , PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Chives , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Eskort Diced Bacon, Onions , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Medjool Dates. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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