2021년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 13일:
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770 kcal
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지방: 20.49g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Boiled Egg, Salmon arugula salad, Zespri Sungold Kiwi. 점심 식사: Banana, Chicken soup. 저녁 식사: Sweet Cherries , Trader Joe's Cheese Blintzes. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
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2021년 07월 13일 작성이: ridemariel
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Thank you! I hope it actually sticks... I seem to go up and down frequently.
2021년 07월 13일 작성이: EyesoftheBlueDog
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Weight loss is not a linear progression.Just trust the process and keep it up.
2021년 07월 13일 작성이: rcurton1
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