Cjsutherland님의 저널, 2014년 02월 17일

2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:

1335 kcal

지방: 60.80g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 77.49g. 아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. 점심 식사: Vinegar, Lunch House Salad, Southwest Chicken Soup. 저녁 식사: American Value Green Beans (Canned), Morton's of Omaha Beef Pot Roast. 간식/기타: Whiskey, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Girl Scout Cookies Tagalongs. 더보기

2393 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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