2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
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1266 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 136.01g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Morangos, Mamão Formosa. 점심 식사: Tirol Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aurora Suco de Uva Integral. 저녁 식사: President Queijo Prato. 간식/기타: Hemmer Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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