2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1410 kcal
|
지방: 42.45g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 193.17g.
아침 식사: Actimel Strawberry Yoghurt, Bananas, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Tassimo Latte Macchiato. 점심 식사: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Sainsbury's Bangers & Mash. 저녁 식사: Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Deli Filler, Warburtons Sliced White Roll. 간식/기타: Kingsmill Golden Pancakes, Tea with Skimmed Milk. 더보기
|
안정된 체중
|