2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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606 kcal
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지방: 22.45g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 70.16g.
아침 식사: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, 敷島製パン フォカッチャ, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, プレーンヨーグルト, トップバリュー オーガニックレーズン, トップバリュー オーガニックプルーン. 점심 식사: ささみ, カボチャサラダ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ. 간식/기타: 太陽物産 おつまみ鶏皮 辛子マヨ風味, ヤクルト ミルミルS. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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