phonixrise님의 저널, 2009년 05월 8일

2009년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.9 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 8일:

760 kcal

지방: 30.00g | 단백질: 17.50g | 탄수화물: 103.50g. 저녁 식사: Smart Ones Chicken. 간식/기타: Big Cup (King Size), Cookie Dough Nestle. 더보기

2056 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.5 kg 감소하기


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