sheripickle님의 저널, 2011년 02월 24일

2011년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg 지금까지 감소한: 36.4 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 24일:
1084 kcal 지방: 46.27g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 58.55g.   아침 식사: Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: PORK LOIN, Lettuce, Light Mayo, low carb tortilla, mustard. 저녁 식사: traditional bacon, green beans, ground beef. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (Emerald), Cantaloupe Melons, Light Swiss Original. 더보기
2173 kcal 운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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