2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2248 kcal
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지방: 112.25g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 239.23g.
점심 식사: Thomy Süßer Senf , Hofmaier Münchner Weißwurst, Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Globus Fleischwurst, Sauels Geflügel-Mortadella, Wasa Roggen Dünn, Hofmaier Lachsschinken, Gourmet Feigen-Senf, Alpenmark Erzherzog Johann Hartkäse, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation. 간식/기타: Apfel, Kartoffelchips (Gesalzen), Clarky's Salzstangen, Netto Cola Mix, Golden Fruit Süßkirschen. 더보기
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1190 kcal
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운동:
Schrittzähler - 14 시간, 숙면 - 7 시간 43 분, 휴식 - 2 시간 17 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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