2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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712 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 77.55g.
점심 식사: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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