2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1201 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Strawberries, Almonds, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source Yogurt, Bananas. 점심 식사: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized) , English Muffin, Fried Egg. 저녁 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: McDonald's Ice Cream Cone. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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