2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1168 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 100.91g.
아침 식사: Goats Cheese (Soft) , Grapeseed Vegetable Oil , Kale , Boiled Egg. 점심 식사: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Marketside Grilling Asparagus, Boneheads Zucchini Strips (1 Large Strip), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Thai noodles, Broccoli . 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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